大多数父母认为宝宝电视看多了，一是损害眼睛，二是影响正常的生活和学习。其实，电视对宝宝的伤害远远不止这些。比如……

爱看电视的宝宝身体发育异常

原本活泼好动的宝宝，一旦迷上电视后，在电视机前一坐就是1~2个小时，这不仅对眼睛，还对身体有很大的伤害。消化功能不好的宝宝，长时间坐着不动会产生厌食，不利于生长发育;而消化能力很强的宝宝，吃饱后坐着不动，久而久之就会发胖。

据研究人员经过近3年的时间，跟踪观察了33例肥胖症儿童发现：10%的儿童肥胖症是由疾病引起，10%是家庭遗传，剩下的80%中绝大多数属单纯性肥胖，而且他们都有一个共同的特点——爱看电视。

针对以上情况，妈妈们在对待孩子看电视问题上采取过无数措施，其中有些做法得到了显著的效果，但也有些妈妈非常苦恼，面对孩子的电视瘾应对无方。今天，要向大家介绍一些能让孩子离开电视的小窍门，希望对妈妈们有所裨益。

做个电视计划规划开关时间了解节目内容

提前制定电视收看计划

爸妈可以提前让孩子选出自己一周想要看的电视节目，之后交由家长把关。对于不适宜孩子看的节目，拒绝时也要心平气和地解释理由。如果节目的播出时间会影响孩子的正常生活或作息，爸妈可以将节目录下待孩子有空闲时再看。

当然，家长在实际执行计划时，还要懂得变通，比如每周在计划以外再额外留两三个小时的时间给孩子看电视，孩子自然会很高兴。

教孩子学会适时开关电视

很多家庭电视一开，就开到晚上睡觉了才关。所以爸妈就要试着教会孩子根据时间、实际收视需要等各种情况适时开关电视。

比如：每晚全家一起用晚餐时，最好还是把电视关上，因为这段时间是一家人互相交流的最佳时机，如果开着电视，可能大家都会把精力集中在电视上。让孩子学会适时开关电视，实际也是教孩子养成良好的生活习惯。

孩子看的节目家长也需关注

身为父母，对于孩子喜欢或经常收看的电视节目要多加关注和了解。这不仅能够让家长找到与孩子交谈的更多话题，也能了解到孩子的真实想法，通过聊孩子喜欢的电视节目而逐步建立双向“友谊”。

另外，家长也可以留意一下孩子爱看的电视节目中，有无一些事例可以用于以后的教育，在孩子的现实生活中一旦碰上类似的事情时，可以举例来跟孩子解释或讲道理。