有一些家长在宝宝爬行经历了一段时间后，就急于让宝宝走路。市面上卖的那些学步车、学步绳都买回家给宝宝用。但其实，专家指出，让宝宝多爬爬是非常有益处的。在一岁以内，宝宝的运动主要以爬为主，一个孩子一生应该爬800小时，不应该少于500小时。

宝宝爬行的好处

一、 促进感统的发育。爬行对于宝宝来说，可以帮助宝宝内耳前庭与平衡能力的培养。据调查显示，爬行多的宝宝，比过早开始走路的宝宝的协调性与专注力都更胜一筹。如果爬行时间过短，会增加患有感觉统合失调症的几率，会出现视听、视动、听动失调等情况。并且，人类的一切运动技巧都是依靠本体感觉实现的，而本体感觉的培养就是由爬行引发的。因此，多爬行，会帮助宝宝多器官协作能力的培养。

二、可有效防止肥胖。宝宝在爬行中可以很好的消耗掉热量，身体也会得到锻炼，可以促进消化，并增加食欲。爬行多的宝宝，皮下脂肪堆积就会越少。并且，宝宝在爬行的过程中，会时不时的抬头，这就锻炼了宝宝的颈部肌肉。爬行时还会伴随胸腹部离开地面，用四肢支撑身体，就锻炼了胸、腰、腹、背与四肢的肌肉，可以有效促进骨骼生长与韧带灵活，并为以后走路打下良好的基础。

三、 促进语言学习。经调查显示，在爬行中，宝宝大脑的各个神经元的联系会加强，刺激大脑的语言中枢，帮助日后宝宝的语言发育。因此，宝宝爬行的越多，说话就会越早，并会说的很好，同时学习与读书的能力也会更强。专家指出，很多在儿童期有阅读障碍的孩子，很多都是由于在婴儿时期爬行的时间不够导致。

如何帮助宝宝爬行

一、如果宝宝有意识的用胳膊支撑身体，但是由于胳膊还没有力气，所以支撑这个动作仍没有完全做好。家长可以用毛毯裹住宝宝胸腹部，轻轻通过对毛毯的提拉将宝宝身体拉高，并推动宝宝的左手、右脚，开始前进一步，然后推动右手、左脚，这样轮流更换，可以帮助宝宝四肢协调。

二、 在宝宝5—6个月的时候，可能会趴在床上四肢乱动，这就预示着宝宝已经有开始爬行的想法了。这个时候，父母可以让宝宝俯卧，在他面前摆放他喜欢的玩具或者食品，引导宝宝前行。

三、父母可以让宝宝趴在垫子上，父母分别站在宝宝头与脚两个方向，父母双方可以一个人推动宝宝的左脚，站在宝宝头方向的人就牵着宝宝的右手；而推右脚，则牵宝宝的左手。可以用此方法让宝宝练习爬行。

四、父母可以为宝宝准备一个皮球，如果宝宝爬行往前一点，推动皮球也会往前跑一点，这样可以增加宝宝的兴趣。

五、等宝宝开始会爬了之后，家长可以为宝宝增加难度，用枕头等柔软的物体挡在障碍，让宝宝翻山越岭，刺激宝宝爬行。

宝宝一般从6个月左右开始尝试爬行，在9个月左右尝试站立。如果每天宝宝爬行3、4个小时，那么总共可以爬到400—500小时。为了宝宝的良好发育，不要害怕宝宝弄脏了衣服与小手，或者把膝盖硌疼了，要放手让宝宝爬吧。因为宝宝的爬行中，不仅可以促进感统的发育、促进语言的发育，还能起到强身健体、防止肥胖的作用。家长可以用做游戏或者推拉宝宝的手脚以做辅助练习，争取增加宝宝爬行的时间。